平桂百岁老人探秘：小村3位百岁老人长寿秘诀是好家风

　　俗话说 “人活七十古来稀”，但随着人类寿命的普遍延长，应该说“七十不足奇，百岁才叫稀”。在平桂管理区沙田镇沙田村圩脚下屯就有3个尚健在的百岁老人，他们分别是106岁的廖三妹、102岁的陈生文和101岁的李亚庚。一个仅有900人的千年古村竟有健在百岁老人3人，80岁以上老人30多人，其中90岁以上10多人，可算得上平桂甚至贺州市名副其实的“长寿村”。据了解，解放以来，该村出现百岁老人超过5名。是什么秘诀让没有特殊地理环境的小村寨有这么多的长寿老人3月15日，笔者带着这个疑问，从平桂新城驱车30分钟来到沙田村圩脚下屯，走访了两位百岁老人家庭，试图解读他们长寿的秘密。

　　家庭和睦老人长寿

　　沿着村里一条宽阔、干净的水泥路来到一农户家时，笔者只见一位身穿洁净衣服的老爷爷拿着扫把正在打扫门前的树叶。据沙田镇政府随行的干部介绍，他就是陈生文寿星。老人的67岁小儿子陈明亮说，爸爸90多岁的时候，还能健步上山捡柴，并在田里种水稻、种菜，还挑得动100斤东西;如今虽然老人102岁，但他仍然每天能帮家里打扫卫生，不吃“闲饭”。

　　问起老人的长寿秘诀时，陈生文乐哈哈地说：“那是因为我福气好呀，家庭和睦，晚辈孝顺!”他的孙女陈丽告诉笔者，爷爷和86岁的奶奶古容珍最爱和曾孙们一起玩耍，不轻易发脾气，心态平和，饮食讲究小食多餐，五谷杂粮样样吃，而且特别喜欢吃红薯。她还说，只要天气好，老人都要去沙田街玩耍、散步。老人一生待人热情，与邻里和睦相处，并且经常教育儿孙们要诚实为人，勤劳致富，不能违背良心和道德，更不准做违法犯罪的事情。

　　在对老人采访中，他常说：“儿孙孝顺，快乐就多。”据陈明亮介绍，老人一生育有三男三女，如今四代同堂，有儿孙等30人，每个都尊纪守法，儿孙个个孝顺老人，常常给老人剪指甲、洗衣服等。更难得的是陈生文老人的家还是一个有汉族、壮族、瑶族等民族组成的家庭，婆媳、夫妻、兄弟之间相互尊重、和睦相处，关系十分融洽。他们一家有60岁以上健在老人8个，其中80岁以上3个。家庭和睦，长寿老人多的故事被当地群众传为佳话。

　　好家风育出好后人

　　笔者一行来到李亚庚婆婆家所住的四楼时，她还在午睡，听说来了客人，立马起来和大家聊天。李婆婆的儿子陈明镜医生问她认不认得一同前来宣传老年人享受政府基本生活补贴政策的工作人员。她说：“我一下子认不出来，但声音好熟悉，是从平桂来的吧。”她的回答，惹得在场的人都笑了起来。陈医生告诉笔者，老人能吃、能睡、说话声音清晰，只是行动不太方便、视力差，每天四顿软食都要端到床头，而且每天晚上都要喝二两自家酿的葡萄酒。

　　“我媳妇都是把做好的饭菜端到我手上，还经常给我洗澡擦身。”说起子孙们的孝顺，李婆婆脸上洋溢着快乐幸福的笑容。“我妈妈从小吃过很多苦，而且30多年前我爸爸陈辉文去世后，她把7儿2女拉扯成人，娶妻生子，各自安家。同时她常教导后辈们要‘勤劳、本分、厚道’，这个家风一直代代相传。”陈医生对笔者说，他们家现在四代从医，有19个持证医生，还有在校大学生和从事政务、科技、教师等职业的公职人员，家族直系内亲外戚共106人，这个四代同堂的家族在沙田镇声名远扬。

　　真谓“百岁老人带旺百人家族”。30多年来，李婆婆的儿孙们把以孝悌为核心的家族文化发扬光大。这种淳朴的人伦观念也从老人这一辈落实到各自小家，“百善孝为先”、“勤俭持家”及“敬业奉献”的家训作为他们日常行为准则。正是有了这些良好的家风熏陶，家族里人才辈出。在当地群众眼里，李亚庚老人不仅是寿星福星，而且还是教育后人成长的学习楷模。

　　老人健康长寿秘诀

　　笔者在村中一路所见，很多看起来年迈的老人，走起路来却健步如飞，自己照顾自己甚至能干活的不在少数。从三江县政协副主席职位退休返乡的陈明远告诉笔者，这村里的人，80岁以下的不算老，能挑水种地;80岁以上的不稀奇，大多数人能料理家务，如洗衣做饭等;只有90多岁才算得上长寿。

　　村民们认为，老人健康长寿主要得益于家庭和睦、家庭“好家风”，这使老人和儿孙们一生勤劳、心态平和，以及养成讲究卫生、粗茶淡饭、热爱运动的好习惯。此外，还与村里的自然环境等因素有关。这里山清水秀、森林覆盖率高、空气质量好，主要得益于这些年来平桂管理区实施“美丽平桂”乡村建设活动，扎实推进清洁家园、清洁水源、清洁田园工作和村屯绿化、饮水净化、道路硬化等“三项工程”建设，促进实现天长蓝、水长绿、树长青、地长净、人长寿。

　　笔者从平桂管理区民政部门了解到，凡年满90岁以上存活的老人每月能享受政府基本生活补贴不低于100元，年满100岁的老人每月享受不低于600元的基本生活补贴。(陈仕贵陶胜平刘华)

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