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　　小孩和经期哺乳期者不宜参加

　　南宁都市丽人医院院长甘柏柳从事妇产科临床及科研工作长达30余年，擅长各种妇产科多发病及疑难杂症。甘柏柳介绍，正处在经期或者哺乳期的女性朋友，不宜参加该类活动。因为经期妇女本应防寒避湿，如果此时突然受到寒冷刺激，会导致身体功能系统紊乱，如产生月经过少或闭经等现象。

　　在全球掀起热潮时，有不少父母也开始让小孩加入这个活动，但是趣味和虐童只有一线之隔。近日，有一对父母让小孩接受冰桶挑战，却是将整桶冰块往孩子身上倒，吓得小孩放声大哭，从而引发警察介入调查。甘柏柳表示，小孩的抵抗力比较低，更加不适合这样的活动。

　　冰水浇淋时间不宜过长

　　8月22日，“中国首善”陈光标出场接受冰桶挑战，并在微博中贴出其在冰水中坚持30分钟的照片和视频。 有网友质疑陈光标在挑战中造假，人体在0度冰水混合物中的存活极限只有几分钟，太长时间对身体不利。据了解，一般人如果在冰水混合物中浸泡5分钟以上，铁定不育，严重的甚至有生命危险。需要在理智性判断后克制行事。

　　冰桶挑战除了会引发心脑血管患者的身体不适外，医生还提醒，一大桶冰水如果突然倒下，会有一定几率造成颈椎的损伤。

　　这种损伤叫做屈曲型颈椎损伤，是一种较为常见的颈椎损伤类型。多为低头工作时，高速坠落的重物打击于头部，或患者高位跌落时头部着地造成。虽然这种颈椎损伤的几率非常小，但还是值得注意的是，桶不要吊得过高使冲击力过大。

　　建议挑战前先热身

　　“我已接到闺蜜的点名，但我不知道自己的身体是否能承受这个挑战。”从事教育工作的林小姐告诉记者，被点名后，她很想参加这个活动，但又担心自己的身体是否能适应。

　　解放军第三〇三医院有着丰富临床经验的李爱群医师表示：“接到挑战的市民，可以在参加活动前让身体进行适应性调整。身体健康的市民在完成冰桶挑战前，最好能做几分钟热身运动，可以事先向四肢、胸口泼洒一些冰水，给身体降降体温，以便适应冰水的突然浇下。在完成冰桶挑战后，切忌不能立即洗热水澡，而是应该让体温回到正常后再进行，还可以来上一杯驱寒的姜汤。”

　　李爱群温馨提醒，市民在玩冰桶挑战，不要太过疯狂，要让冰水缓缓从头顶冲过，避免冰水的突然袭击，对头部产生伤害。有报道称，美国男子卡多佐在和两名朋友参加 “冰桶挑战”时，因为水桶敲到头部，导致颈部致命重伤，昏迷后当场丧命。